Apanhado da semana - Positivo ;)

Pois bem para inicio desta aventura o saldo a meu ver é Positivo. E digo isto porque? Porque tirando do principio que beber agua durante o dia todo nao fazia parte da minha rotina ,e agora estou a conseguir atraves do chazinho de oliveira e verde que levo tds os dias para o trabalho para mim é bom sinal. Assim como deixar de comer a quantidade enorme e diaria de massas, arroz nas refeiçoes lol. . . agora é só sopinha ao almoço e saladinha e ao jantar saladinha acompanhar bife peru grelhado ou franguinho com saladinha, um peixinho com legumes ou apenas um belo de um batido. Uma coisa é certa os hidratos a noite acabaram ;).

Qt aos doces estao bem reduzidos quase extintos - E digo quase porque trabalho numa Padaria /Pastelaria e as vezes a certos petiscos q da vontade de degustar. Mas para quem nao passava sem um croissant delicioso de chocolate de manha, e se calhar mais outro antes do almoço, E o belo do bolo Noz pecan que ADORO, mais uns pasteis de nata morninhos acabados de sair d forno , assim como uns belos profiteroles recheadinhos com creme russo ai quem consegue resistir ? - EU :D
Só petisquei o belo d profiterol e mais nada já é muito bom certo ;)?

Esta semana sendo a  semana que trabalhei de noite tornou-se bem mais dificil por causa dos horarios mas mesmo assim nao foi mau de todo estou contente comigo mesma :). Para semana já estou a sair as 16h o que faz com que eu tente iniciar o exercicio fisico, vou ver se o maridao me acompanha numas corridas/caminhadas antes do jantar .
Sabado dia 02 Abril já tá confirmado- É DIA DE GYM :). Uma amiga convidou para ir com ela vai ser Open Day no ginasio onde ela anda, por isso o meu chefinho vai ter de deixar fazer horario seguido para ir com ela passar a tarde a exercitar lol.

BICICLETA ELIPTICA

Vamos lá ver se convenço o marido a deixar comprar pois afinal é para uma boa causa - Ficar TODA BOA para ele eheheh.
Vou comprar na Decatlon já andei a ver umas e já está escolhida :)

Outro produto que estou decidida a experimentar é o Creme Anti- celulitico frio-calor da ANADIA. Tenho lido boas opinoes sobre ele Aqui e no Blog de uma menina que é ela quem me motiva pois cada vez que venho a net já é como uma rotina ir sempre espreitar os post que ela coloca. Foi no blog dela ao ver como ela conseguiu em 2 meses perder mais de 20kilos que decidi que era tempo de tambem eu fazer algo por mim e pelo meu bem estar.

Coloquei ainda um topico num Forum para juntar um grupinho de mulheres com o mesmo objectivo de perder peso e fans do programa BIGGEST LOSER. A ideia seria nos encontrarmos nem que fosse um dia por semana para fazer exercicio, mas infelizmente com as vidas , os horarios rotativos com que nos deparamos hoje em dia torna-se complicado conseguir essa proeza mas de qualquer forma vou continuar a espera de voluntarias ;).

Luta contra a balança - Começa hoje

Desde pequena que sempre me deparei com o mal de ter peso mais, foi sempre uma constante na minha vida o que acabou por ser decisivo a forma como estava na vida e do jeito de como sentia perante os outros. Sempre me escondi atras de roupas largas, da minha timidez , em casa.

Foi em 2002 que alcancei o tao desejado peso  CERTO nunca me senti tao feliz acreditem, nao ha nada melhor para  a nossa auto estima e bem estar nao só interior como exterior.
Tá certo que na altura esse peso nao foi perdido da melhor maneira ( tive uma depressao) mas como se costuma dizer a males que vem por bem e foi graças a ela que me tornei numa rapariga bem mais FELIZ e de bem com vida , e é assim que me quero tornar a sentir FELIZ :).

O meu objectivo é voltar a entrar numas calças que comprei na altura que amava de paixao, quando o fizer entao ai terei alcançado a meta desejada :).

Cardápio hoje

Ao acordar - copo de água com limao

Meia hora depois- iogurte com cereais

Ao almoço- colheres de bacalhau com natas ( foi mt pouco msm )
                 - banana com canela

Ao lanche- 2 bolachas
                - chá verde

Jantar- Um batido de cenoura e maça com canela

Sei que nao foi a melhor ementa mas uma vez q estava em casa de folga sozinha, já acordei a tarde e a más horas lol, e com as lides domesticas foi o que se arranjou . Amanha já será diferente ;)

Prometo que ainda esta semana coloco aqui fotos do meu estado actual :(

BEIJOCAS

Projecto Anual - 2011

Ao navegar por outros blogues deparei-me com um aqui. Trata-se de um desafio em que tds os meses no dia 1 e 15 iremos dar as nossas pesagens para atingir o objectivo final de cada uma.

Decidi inscrever-me pois sempre será mais um incentivo para nao deixar andar mais esta preguiça e de parar de comer o que nao devo lol - mas para quem trabalha numa pastelaria torna-se uma missão quase impossivel e mais um teste a força de vontade.

Vamos as regras de inscrições:

1- Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:
Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)

2- Inscrições serão aceitas ate dia 18/03 as 00:00hrs. Passado disso não adianta insistir.
3- Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog

Regras do Desafio:
1.Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
2.Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
3.Cumprir a Tarefa mensal
4.Refletir sobre Pensamento Mensal
5.Estabelecer metas POSSÍVEIS!
6.Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
7.Beber 2l de água por dia.
8.Escolher uma dieta que seja adequada a você
NÃO RECOMENDAMOS:

Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingestão calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;
Observações:
1- Não será aceita inscrição de participantes que já foram excluídas do desafio.
2- Recomendamos que tire uma foto sua para comparação ao final do desafio.
3- Só faça a sua inscrições se realmente estiver disposta a se comprometer e participar.

Pronto!! Só ler atentamente as regrinhas e observações e se inscreverem!!


Estou decidida a comprar uma bicicleta eliptica pois tenho seguido este blog de uma menina que combateu o peso em excesso e que agora está mais feliz com a sua imagem. Ela fazia uso dela tds os dias aproveitava tds os momentos para subir para cima dela, e com isso e com um regime alimentar cuidado e alguns produtos para o corpo o resultado nao podia ser melhor. O pior é que tenho de convencer o maridão a deixar comprar pois o objectivo dele é ter um filho e como tal todo o dinheirinho é bem vindo . . . mas eu quero tanto entar em forma antes para me sentir bem cmg mesma :( .

Para alcançar a minha meta há que establecer os pontos fundamentais para me levarem a alcançar o objectivo de perder peso:

1. Comer varias vezes ao dia e nunca estar mais de 3 horas sem comer
2. beber muita água
3. Deixar de lado fritos, doces, carbo hidratos a noite
4. Fazer exercicio diario no minimo 30min.
5. Beber chá verde ao longo do dia.

Se conseguir estes passos a risca de certeza que devo ver mudanças . . . ESPERO.
Como ainda estamos no inverno e com ele a chuva e o frio fazem parte do dia  a dia, assim que vier o tempo mais quentinho pretendo fazer caminhadas ao fim d dia e de preferencia um pouco de corrida.

Dia 21 irei dar inicio rigido a este projecto . . . mas já tenho andado a preparar para nao ser um choque comendo pouco e ao longo d dia e coisinhas leves.

Amanha vou jantar na minha mae e já sabem né - em casa da ame nunca ninguem passa fome e a minha nao é excepção esta sempre me enchendo os ouvidos mandando me comer msm depois de me ouvir dizer que preciso perder peso :s - haja paciencia lol.

Algumas das minhas "ARTES"

Pois bem hoje decidi deixar aqui algumas imagens dos meus trabalhinhos, mais precisamente os que fiz para o meu casamento.

O tema era INDIA como só podia ser . . . ou não fosse eu apaixonada por tudo o que ela representa para mim.
Foi tudo escolhido por mim: desde as musicas Indianas passadas durante o copo de água, ao placar feito com tanta ternura cujo resultado para mim foi melhor do que estava a espera lol. Os marcadores de mesa que tanta dores de cabeça deram mas que no final resultou muito bem. Os Brindes, cestas , convites, Porta alianças , ementas tudo feito aqui pela Je.

Posso dizer que o meu casamento foi LOW COST tal como queria pois entao vejam bem :
- Vestido Noiva - O dos meus sonhos feito especialmente para mim com véu incluido por uns meros 400e.
- Sapatos - Da cor que idealizei VERMELHOS lol por 5e.
-Bouquet - Que acabou por superar a foto que tirei da net por 60e.
- Penteado e maquiagem - Adorei o trabalho e ficou por apenas 50e.

 
Quem disse que nao podemos ter um casamento de sonho e ainda assim poupar ;)

Inicio de uma nova aventura

Resolvi de uma vez por todas criar um blog onde pudesse partilhar um pouco do que me vai na alma, na cabeça e no coração. Dos meus medos, das minhas alegrias, dos meus objectivos a curto e longo prazo.
Pois bem assim dou inicio ao 1º de muitos post sobre mim e a minha Vida.
Aqui irei postar sobre as minhas Artes , os meus Gostos gerais , os meus dotes na cozinha e Principalmente no meu maior objectivo - Emagrecer/ Perder o peso que me atormenta.

The Biggest Loser é o programa que me tem viciado e que não perco pitada, é como uma droga saudavel lol.
É ele que me inspira a querer voltar a ter o passado no meu presente e futuro, nos dias eu que me sentia FELIZ ao acordar, em querer sair e viver a vida. É ele que me faz querer voltar a casa dos 65kg e largar os 79kg actuais.

Isto não precisa de ser só mais um sonho entre tantos outros que vão ficando pelo caminho. - QUERER É PODER. E o mais importante é mentalizar a mente do caminho certo. . . do caminho da FELICIDADE.